這就是我の王道生活

2010/08/18

【聯合報╱記者范振和／花蓮報導】

愛笑俱樂部成員昨天前往署立花蓮醫院，在民生社區福氣站的活動中，設法導引老人家大笑，福氣站頓時充滿爽朗笑聲。

愛笑俱樂部推廣人陳瑞萍是花蓮市民族里長，前幾年罹患鼻咽癌後，不僅嚴重失眠，也罹患憂鬱症，在電療、化療期間，她無法運動，剛好看到電視報導大笑的好處，於是與台北「總笑長」陳達誠連繫，去年6月22日，她以洄瀾生活美學協會理事長身分邀請陳達誠到花蓮教導大笑運動。

陳瑞萍指出，當時培育了一批「大笑種子」，爾後每星期二、四、六上午6時30分在花蓮市明禮國小進行大笑運動，數十人開始對藍天、綠樹狂笑，人家以為是「肖仔」，但是竟然能夠治療不少疾病，而她的憂鬱症也因而不藥而癒。

陳瑞萍說，一笑治百病、二笑解千愁、三笑樂一生，大笑運動可以增進免疫力，啟動至少50種好的基因，是腫瘤病人的最佳心靈輔助，可促進人際關係，對於紓緩高血壓、糖尿病、乾眼症、肥胖症都有正面輔助。

花蓮市民生社區福氣站設在署立花蓮醫院已有6年之久，民生里長太太黃碧雲表示，福氣站長者平均60歲，最年長是94歲鄧有才，常在福氣站參加各項活動，她請陳瑞萍指導老人家大笑，讓不少老人覺得不可思議，驚覺自己很久沒有大笑，也不懂如何大笑。

工時長易罹心病 多運動可保命

【中央社╱台北11日電】

2010.09.11 11:19 pm

新研究指出，長時間工作會增加死於心臟病的風險，但如能多運動，保持良好體型，則可降低風險。

美國有線電視新聞網（CNN）報導，研究報告主要作者霍爾特曼（Andreas Holtermann）說：「每周工作超過45小時的人，與工作時數正常、每周工作少於40小時的人相較，死於心血管疾病的風險是他們的兩倍。」

不過，他又說，如果體形良好、也經常運動，那麼長時間工作對死於心臟病的風險不會有影響。

這項研究報告發表於「心臟醫學期刊」（Heart）。研究對象為5000名白種男性，年齡介於40到59歲，追蹤時間超過30年。

研究指出，超時工作會讓心血管系統壓力增加，並刺激神經系統，導致心跳次數與血壓升高。不過，研究顯示，如果保持良好身材，身體就能較快恢復，長時間工作造成的生理壓力也減輕。

所以，如果必須長時間工作，死於心臟疾病的風險高低，端視是否有足夠的運動。

美國國家衛生研究院（The National Institutesof Health）表示，只有3%到5%的美國成人，能做到每週運動五天，每天30分鐘。霍爾特曼則說，每周運動2到3次，每次30分鐘，就能改善體適能。

【2010/09/11 中央社】@ http://udn.com/

‧數位資訊 2010/09/12

目前，「FaceTime」僅能用在運作iOS 4以上版本的部份裝置，先前除了傳出日後iPad將可使用這個功能外，目前也再傳出蘋果Mac電腦也將能支援此功能，同時也可能讓執行Windows的PC使用？

【文／楊又肇】

(圖／擷自蘋果官方網站)

目前，「FaceTime」僅能用在運作iOS 4以上版本的部份裝置，先前除了傳出日後iPad將可使用這個功能外，目前也再傳出蘋果Mac電腦也將能支援此功能，同時也可能讓執行Windows的PC使用？

根據AppleInsider網站日前引述Mac4Ever網站消息指出，蘋果近期正在考量將「FaceTime」搬上自家Mac或者是PC平台，同時Mac平台將會內建於OS X的iChat軟體中。若這項說法屬實的話，未來iPhone 4不會只能與同款手機或最新的iPod touch進行「FaceTime」通訊，就連Mac與PC也能參與通訊。

目前這項說法仍未獲得證實，且先前Mac4Ever網站也曾爆錯新版iLife的料，因此也有可能只是個芭樂消息。

蘋果的「FaceTime」視訊通話功能，目前僅能用於iPhone 4與第4代iPod touch上，使用者可透過Wi-Fi傳輸彼此影像與聲音，進而達成「面對面」溝通。而先前蘋果曾表示「FaceTime」採用開放碼設計，因此第三方開發者均可使用於其他程式應用。

※相關連結》

‧Apple rumored to be building FaceTime software for Mac, Windows (AppleInsider網站)

【數位資訊】

‧聯合新聞網 2010/09/11

市調業者comScore統計，美國人8月份共花了4,110萬分鐘在Facebook上，首度超越他們在Google網站停留的時間。這顯示美國人現在更熱中在社群網站更新近況、分享照片或玩遊戲，比上網搜尋的時間還長。

【經濟日報╱編譯謝璦竹／綜合外電】

市調業者comScore統計，美國人8月份共花了4,110萬分鐘在Facebook上，首度超越他們在Google網站停留的時間。這顯示美國人現在更熱中在社群網站更新近況、分享照片或玩遊戲，比上網搜尋的時間還長。

comScore 9日公布，8月份美國人在Facebook上進行的各項活動占整體上網時間的9.9%，超越他們在Google旗下網站停留的時間。

美國人上個月花了3,980萬分鐘在Google旗下的網站活動，占美國人全部上網時間的9.6%，這些網站包括影音網站YouTube、Gmail電子信箱、Google新聞與其他內容網站。

第三名是雅虎（Yahoo），美國人總計花費3,770萬分鐘（占他們全部上網時間的9.1%）在雅虎旗下網站活動。

根據comScore的統計，Facebook今年來吸引使用者留連忘返的魅力迅速增強，7月才首度超越雅虎，8月又追過Google。去年8月，美國人在Facebook上花的時間還低於總上網時間的5%，與Google相當，但遠遠落後當時雅虎的近12%。

相較之下，2007年8月，美國人只花不到2%的上網時間在Facebook上，花不到4%的時間在Google，在雅虎的時間則略高於12%。comScore的統計是根據一個由全球200萬網友組成的小組，以及各家網站的伺服器提供的資料綜合而成。

comScore也察覺到利基型社群網站呈現爆炸性成長。7月間，至少有2.8億人次登入Facebook與推特（Twitter）以外的社群網站。就連蘋果公司本月也推出音樂性社群網站Ping，提供全球數千萬iTunes商店使用者分享的園地。

上個月尼爾森（Nielsen）發布的數據顯示，美國人在所有社群網站花費的時間占整體上網時間的近四分之一，達22.7%，遠比其他類別的網站更吸引網友。這個轉變可能使廣告主移情別戀。

對花錢打廣告的廣告主來說，社群網站的推薦功能也使廣告更具效益。據尼爾森調查，如果廣告獲得Facebook朋友推薦或產生其他互動，人們記住該廣告的機率增加68%，記住廣告的機率更增加一倍。

‧劉威麟 (Mr.6) 2010/09/11

科學家說，這些在問卷中透露他們是「低自尊」的人，就會在facebook上面特別活躍。所謂的活躍，就是他們的照片往往照很多，文章寫很多，和朋友互動多，不斷的在朋友前面露出……科學家還發現，這些人特別的活躍，已經傾向在「自我陶醉」、「自我宣傳」。

‧聯合新聞網 2010/08/19

Facebook終於正式推出Places，為賣了好幾個月關子的定位分享服務揭下神秘的面紗。Flaces提升Facebook的服務，也為這個社交網站帶來無限廣告營收潛力。

‧章忠信 2010/08/24

這是LKK與電玩一族的學習認知鴻溝，誰規定唸書一定要捧著硬梆梆的書本，難道不能是手機線上遊戲型態的學科測驗？上一代的學習環境必須是正襟危坐地在書桌前閱讀、背誦，這一代的網路族，透過手機、電子閱讀器，隨時隨地都可以做功課、寫測驗，還能馬上知道學習成果。

聯合新聞網　2010/09/06

台灣網路購物市場規模今年將高達三千五百餘億元，吸引許多人躍躍欲試。根據人力銀行的創業網最新調查，高達八成的上班族有意願投入網路創業，但過去投入網路創業的例子中，有超過一半的人承認「創業失敗」。

聯合新聞網　2010/09/03

台灣男女性上班族退休夢想大不同。根據昨天公布的「台灣上班族最嚮往的退休夢想」調查，女性夢想退休人生首選是到國外long stay「長期住宿」，男性則希望可以歸隱鄉間。

聯合新聞網　2010/09/10

【聯合報╱記者施靜茹、張耀懋／台北報導】

2010.09.12 02:53 am

【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】

2010.09.12 08:14 am